肚子上的脂肪为什么总是很难减？应该怎么办才好？

更新时间: 2024-08-27

​​　　肥胖问题困扰着每一位肥胖的爱美者

　　尤其是肚子上的肥胖

　　想必大家都发现了

　　肚子部位容易堆积脂肪

　　也是难减掉的部位

　　多吃几顿晚饭小肚腩就出来了

　　那么为什么肚子上很容易就发胖呢？

　　1、自身运动量问题

　　腹部肌肉主要为深层肌肉和浅层肌肉。

　　就好比我们常说的男性的腹肌女性的马甲线，哪些都是属于骨骼肌，是比较浅层的肌肉；而像我们看不到的腹横肌、内脏肌肉等平滑肌，属于深层肌肉。

　　腹部的肌肉和身体其它部位都有点不一样，它不像我们的手脚每天都会运动，所以，当全身开始发胖的时候，肉肉更容易堆积在腹部。

　　2、与重心有关系

　　一般我们站立的时候，腰腹都更接近身体重心的位置，所以，肉肉也往往会从这个部位为中心，一圈圈往外扩散堆积。

　　这样的好处是，相比于脂肪堆积在四肢，更容易保持身体的平衡。

　　当然了，即使是肚子容易胖，但是胖的类型也不一样，有的是全身瘦肚子胖，有的是有啤酒肚，有的是游泳圈，千姿百态！

　　腹部更容易胖更难减的原因

　　1、久坐不动

　　对于坐在电脑办公或者正在上学的学生来讲，一坐下就是一整天，根本不会去运动，再吃点外卖，双重打击之下自然就胖了。

　　2、肌肉失去弹性

　　就是因为长期不运动脂肪得不到消减，肌肉慢慢就失去了弹性，逐渐变得松弛，再加上年龄逐渐增加，肚子上的肉自然也看上去松松垮垮，好大一坨。

　　3、便秘

　　便秘的情况在很多人身上都很常见，平时大鱼大肉和米面吃的多，蔬菜水果和粗粮吃的少，身体缺乏膳食纤维。还有一些人，没有喝水的习惯，导致肠道缺水大便干结，造成便秘。

　　当自身小肚腩起来时，通过医美的办法那就是吸脂来解决

　　吸脂是目前公认的比较有效、科学的减肥方式。利美康吸脂，技术成熟、操作精细，经验医师。

　　精准锁定腰、臀、腹、腿、背等局部堆积脂肪，一人一型，量身定制，360°精雕1塑形部位。

　　吸脂不等同于那些非手术方法，它可以有针对性的减少影响体形的重点部位的皮下脂肪细胞的数量，直接减少脂肪细胞数量，不会反弹 。

　　脂肪细胞的数量减少了，脂肪的厚度自然也就小了，看起来也就瘦了。

　　要特别说明的一点是，吸脂手术抽走的是脂肪。而脂肪密度较轻，因此光靠手术减少的体重，并不会特别夸张，更多的是形态上的变化。​​​​